Prendersi cura di sé è fondamentale, e sappi che l’acqua preparata in questo modo può rappresentare un valido aiuto. Si tratta di una bevanda disintossicante da bere in quantità: almeno 2 litri al giorno, e no, non è semplice acqua.
Durante il periodo estivo, infatti, molti di noi sentono il bisogno di depurare l’organismo in modo efficace, così da permettere al corpo di eliminare tossine in eccesso e ritrovare il giusto equilibrio.
Questa bevanda ha effetti benefici sull’organismo e sugli organi interni: è un vero e proprio detox naturale, perfetto per aiutarti a sentirti meglio nei mesi più caldi.
Bevine almeno 2 litri al giorno se vuoi disintossicarti: in estate è un vero toccasana
Ebbene sì, come già accennato, se stai cercando una bevanda disintossicante per l’estate, questa potrebbe essere la soluzione ideale. Il componente principale di quest’acqua speciale ti aiuterà innanzitutto a rimanere idratato, ed è una fonte naturale di vitamine e sali minerali.
Contiene vitamina C e potassio, favorisce la diuresi e ti permette di eliminare i liquidi in eccesso. Inoltre, è ricca di antiossidanti e ha un effetto saziante che può rivelarsi utilissimo anche in un contesto dietetico. Prepararla è facilissimo e potrai conservarla comodamente in frigorifero.
Questa acqua depura il tuo corpo: puoi berla tutto il giorno
L’ingrediente protagonista della nostra acqua detox è… l’anguria! Non dovrai fare altro che tagliarla a tocchetti e metterla sul fondo di una caraffa da 2 litri. Aggiungi poi l’acqua e lascia in infusione per almeno tre ore. Ancora meglio se la prepari la sera prima, così sarà pronta da bere il giorno dopo.
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Trascorso il tempo necessario, avrai tra le mani una bevanda perfetta per depurare il corpo, riequilibrare l’organismo e supportarti nel tuo percorso alimentare. Ti aiuterà a perdere peso, grazie al suo effetto drenante e saziante, e porterà numerosi benefici grazie alla vitamina C, che rafforza il sistema immunitario e protegge la pelle dai danni del sole.
Una ricetta semplice, naturale e rinfrescante… perfetta da gustare ogni giorno!
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